穴位養(yǎng)生：光明穴

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光明，經(jīng)穴名，出自《靈樞·經(jīng)脈》，屬足少陽膽經(jīng)。定位

位于小腿外側(cè)，外踝尖上5寸，腓骨前緣。

功能主治

清肝明目，舒筋活絡(luò)。主治目痛、夜盲、近視、目花等目疾，以及胸乳脹痛、乳少、下肢痿痹。

日常保健

按摩：用拇指的指腹對光明穴進(jìn)行環(huán)狀按揉，每次200下左右，可以輔助治療夜盲，視物不清。

針刺：用針灸針直刺0.5～1寸，可以治療近視、夜盲、下肢痿痹。（剩余194字）