老年人，居家鍛煉不可少
但是，老年人大多肌肉萎縮、力量減退，甚至有些人合并多種基礎(chǔ)疾病，不但反應(yīng)遲緩、協(xié)調(diào)性差，易疲勞、摔倒，甚至容易引發(fā)骨折、心梗、中風等嚴重問題，即使不做鍛煉，休息狀態(tài)下仍然可能發(fā)生各種意外。對于這樣的老人，還能參加鍛煉嗎？
現(xiàn)在的觀點認為，手術(shù)病人、危重病人在情況允許和嚴密監(jiān)護下都應(yīng)該早期鍛煉，所以年老虛弱不是鍛煉的禁忌和推辭，關(guān)鍵是需要接受專業(yè)醫(yī)學評估。（剩余1060字）