為什么餓過(guò)頭反而感覺(jué)不到餓

如沒(méi)有及時(shí)進(jìn)食，身體會(huì)啟動(dòng)“應(yīng)急機(jī)制”——分解存儲(chǔ)在肝臟中的肝糖原，促使血糖濃度回升。肝糖原的儲(chǔ)存是有限的，接下來(lái)就會(huì)產(chǎn)生糖異生，通過(guò)分解肌肉和脂肪將血糖維持在合理范圍。當(dāng)血糖恢復(fù)到正常值，機(jī)體能量得到補(bǔ)充，饑餓感就消失了。長(zhǎng)此以往易導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝和免疫下降，血糖波動(dòng)幅度過(guò)大。所以，感覺(jué)到饑餓時(shí)，記得及時(shí)吃點(diǎn)東西。（剩余0字）