科學(xué)養(yǎng)生 苦夏不苦

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俗語常說“夏日無病三分虛”，身邊的好多朋友們也經(jīng)常訴說自己有“苦夏”的煩惱。一入酷夏，吃不下、睡不實，動輒一身汗，經(jīng)常發(fā)脾氣......那么，這種情況究竟是什么原因造成的呢？如何運用養(yǎng)生方面的妙招兒擺脫這種“夏日煩惱”呢？

首先，從中醫(yī)的角度講，“吃不下”很可能是脾濕的表現(xiàn)。夏季天氣溽熱，雨水偏多，人體最容易感受暑濕之邪氣，“脾喜燥惡濕”，濕氣太盛，就會影響脾胃的運化功能，尤其是平日就脾氣虧虛、腸胃不好的人，這時如果再貪涼喜冷、飲食無節(jié)，很容易就會脘腹疼痛、惡心嘔吐。（剩余755字）