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相對(duì)于年輕人，老年人的消化吸收能力變?nèi)?，同時(shí)還可能患有各種各樣的慢性疾病，在這些特殊的身體情況下，老年人應(yīng)該怎么吃水果才能更好地促進(jìn)健康呢？
水果最好每天都食用
水果是人體維生素、礦物質(zhì)的重要來(lái)源?！吨袊?guó)居民膳食指南》建議，成人每天都需要食用200-350g水果，大概半斤左右，是健康膳食的重要組成部分。（剩余664字）
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老年人應(yīng)該怎么吃水果更安全?
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