“握固”,健康生活的良伴
在健身氣功中有一個重要的手型,就是“握固”。握固,即是握拳、攥拳,為握拳牢固之意,如嬰兒出生之手的自然狀態(tài),拇指握于四指中。健身氣功的握固和武術的握拳有所不同,不是將四指并攏曲屈后,大拇指壓在食指和中指上面,而是將大拇指在拳心里面。
“握固”,最早見于《道德經(jīng)》。老子在《道德經(jīng)》第五十五章寫道:“骨弱筋柔而握固。(剩余2519字)
在健身氣功中有一個重要的手型,就是“握固”。握固,即是握拳、攥拳,為握拳牢固之意,如嬰兒出生之手的自然狀態(tài),拇指握于四指中。健身氣功的握固和武術的握拳有所不同,不是將四指并攏曲屈后,大拇指壓在食指和中指上面,而是將大拇指在拳心里面。
“握固”,最早見于《道德經(jīng)》。老子在《道德經(jīng)》第五十五章寫道:“骨弱筋柔而握固。(剩余2519字)