淺談健身氣功的學與練

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健身氣功因其易學易練、健身效果顯著、不受場地限制等諸多優(yōu)點，被譽為中華千年養(yǎng)生寶典。通過自身形體運動、呼吸吐納和心理調(diào)節(jié)相結合的“三調(diào)合一”，健身氣功完美呈現(xiàn)了體醫(yī)融合的優(yōu)勢。每個動作都循經(jīng)導引，達到抻筋拔骨、促進氣血運行的效果，深受廣大健身愛好者的喜愛。近年來，為倡導全民健身，國家對健身氣功的發(fā)展尤為重視，加大推廣力度，實施多種鼓勵措施，參與人員日益增多。（剩余2457字）