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誤區(qū) 一
愛吃的多吃，不愛吃的少吃
分析與建議：很多家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子難得放松，假期里愛吃什么就多吃點(diǎn)兒。但是，人體對(duì)各類營(yíng)養(yǎng)成分都有一定的需求量，攝入過多或過少都不行。孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，如果愛吃的多吃，不愛吃的少吃，營(yíng)養(yǎng)素的攝入容易失衡。建議讓孩子按比例攝入各類食物，注意粗細(xì)搭配、深色與淺色蔬菜搭配、魚禽肉類搭配等。（剩余1094字）
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假期使勁嗨，吃喝要注意
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