中醫(yī)教你做一名合格的“吃瓜群眾”
俗話說:“夏天多吃瓜,身體頂呱呱?!笨崾顣r節(jié),人體汗液蒸發(fā)慢、散熱慢,疲倦口渴時暢快地吃些甜美爽口的瓜果,可滋養(yǎng)五臟。那么,夏季怎樣吃瓜才更健康?如何做一名合格的“吃瓜群眾”呢?
《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出,“五色入五臟”。其中,五色指赤、青、黃、白、黑五種顏色。
西瓜——紅色入心
紅瓤西瓜甘甜爽口,能夠入心經(jīng),是清心降火、清解暑熱的上品。(剩余837字)
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