特需問(wèn)診

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本期問(wèn)題來(lái)自“健康大家談”直播活動(dòng)的網(wǎng)友提問(wèn)。

01如何防止鈉鹽攝入過(guò)多？

網(wǎng)友提問(wèn)：我是一名高血壓患者，醫(yī)生告訴我平時(shí)要控制鈉鹽的攝入。除了做飯時(shí)少放鹽，我還需要注意什么？

出診專(zhuān)家：中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所營(yíng)養(yǎng)與健康教育室主任 劉愛(ài)玲

《成人高血壓食養(yǎng)指南（2023 年版）》建議，高血壓患者每日食鹽攝入量應(yīng)逐步降至5 克以下。（剩余1333字）