基于運(yùn)動(dòng)處方的定向培養(yǎng)士官功能性訓(xùn)練效果研究

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目的：運(yùn)用功能性動(dòng)作篩查工具分析FMS得分變化，探討運(yùn)動(dòng)處方在定向培養(yǎng)士官功能性訓(xùn)練中的應(yīng)用效果。方法：選取兩個(gè)50人定向培養(yǎng)士官班，分別設(shè)置為實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組，在基礎(chǔ)體能水平上無差異。實(shí)驗(yàn)組：制定運(yùn)動(dòng)處方，確定運(yùn)動(dòng)內(nèi)容、強(qiáng)度、頻率、時(shí)間，進(jìn)行12周功能性訓(xùn)練干預(yù);對(duì)照組：按照原訓(xùn)練計(jì)劃，進(jìn)行12周訓(xùn)練干預(yù)。（剩余3976字）