怎樣自我判斷營養(yǎng)狀況
很多人想了解自身的營養(yǎng)狀況,以此知道自己是不是健康。那么,怎樣判斷自我營養(yǎng)狀況呢?這里介紹幾種判斷營養(yǎng)狀況的簡便方法。
測量體重與身高
身高與體重是否失調(diào),可表示一個人營養(yǎng)狀況的好壞。一般來說,簡單的標(biāo)準(zhǔn)體重的算法:男性標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=身高(厘米)-105;女性標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=身高(厘米)-100。(剩余761字)
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目錄
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