山藥木耳燒胡蘿卜：行氣消食，健脾開胃

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推薦理由：春分時(shí)，上升之陽氣與下降之陰氣逐漸協(xié)調(diào)，因此飲食上應(yīng)順應(yīng)節(jié)氣特點(diǎn)，講究“平衡”，多用溫和平補(bǔ)之品。春分時(shí)節(jié)，肝氣旺盛，易出現(xiàn)食欲不佳、不思進(jìn)食等表現(xiàn)，因此可多食如山藥、木耳、胡蘿卜等行氣消食、健脾開胃之品。

推薦做法

原料：山藥200克，胡蘿卜250克，黑木耳 15克，蔥、油、鹽、雞精、米醋適量。（剩余347字）