早上幸福感最高

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早上幸福感最高

古人云“一日之計(jì)在于晨”。近日一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谠缟贤睦頎顟B(tài)最好，幸福感最高，更能面對(duì)接下來(lái)的挑戰(zhàn)。

數(shù)據(jù)分析揭示了心理健康和幸福感在一天中的變化模式。人們通常在早晨醒來(lái)時(shí)感覺(jué)最好，在午夜時(shí)分感覺(jué)最差，而孤獨(dú)感則相對(duì)穩(wěn)定，全天變化較小。

研究還發(fā)現(xiàn)，一周中不同日子對(duì)心理健康與幸福感存在影響，但顯著性不如一天中的變化來(lái)得高。（剩余2796字）