和孩子一起科學(xué)運(yùn)動

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《學(xué)齡前兒童（3-6歲）運(yùn)動指南》指出：學(xué)齡前兒童在全天內(nèi)各種類型的身體活動時間應(yīng)累計達(dá)到180分鐘以上，其中，中等及以上強(qiáng)度的身體活動累計時間不少于60分鐘。然而，很多孩子看電視、玩游戲、使用電子產(chǎn)品的時間過長，導(dǎo)致其在家的運(yùn)動時間難以保證。因此，家長如何陪伴孩子科學(xué)運(yùn)動尤為重要。

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營造氛圍，激發(fā)興趣

每天適時適量地參加體育運(yùn)動，可以增強(qiáng)抵抗力，豐富閑暇生活，增進(jìn)親子感情。（剩余3205字）