劈腿訓(xùn)練裝置在健美操訓(xùn)練中的應(yīng)用與效果分析

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近年來，隨著運動科學的不斷進步，柔韌性訓(xùn)練受到越來越多的關(guān)注。國家體育總局及相關(guān)部門相繼出臺了促進體育科學化、智能化發(fā)展的政策文件，對受試者的柔韌素質(zhì)提出了更高要求，尤其是在健美操訓(xùn)練中，劈腿動作作為基礎(chǔ)技術(shù)要素，直接影響著高難度動作的完成質(zhì)量及評分結(jié)果。然而，當前健美操訓(xùn)練普遍采用的傳統(tǒng)訓(xùn)練方法，如人工拉伸和靜態(tài)壓腿等，存在訓(xùn)練效率低、損傷風險較高以及難以適應(yīng)個體差異等顯著缺陷。（剩余4544字）