田徑訓(xùn)練中短跑放松技術(shù)的訓(xùn)練方法探析

摘要：隨著國(guó)家對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的關(guān)注，多個(gè)學(xué)校、體育館、育人中心都加強(qiáng)了田徑短跑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作，田徑短跑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的核心，其要求運(yùn)動(dòng)員們?cè)谝欢螘r(shí)間內(nèi)需要有一定的爆發(fā)力，以此贏得比賽勝利。在短跑運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員們一般處于超身體負(fù)荷狀態(tài)，在此狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)員們的身心壓力都比較大，對(duì)需要教練們加強(qiáng)引導(dǎo)，在日常訓(xùn)練中需要科學(xué)采用各種短跑放松技術(shù)，將其作為主要的訓(xùn)練方法，確保運(yùn)動(dòng)員們可以健康成長(zhǎng)。（剩余6309字）