羽毛球運(yùn)動(dòng)中常見的關(guān)節(jié)損傷與訓(xùn)練方法

摘要：羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是大眾越來(lái)越喜歡的一個(gè)項(xiàng)目，參與人數(shù)大幅增加。隨著羽毛球運(yùn)動(dòng)的大眾化，在羽毛球運(yùn)動(dòng)中常常會(huì)出現(xiàn)一些不可控的因素使得運(yùn)動(dòng)者在鍛煉中出現(xiàn)相關(guān)的運(yùn)動(dòng)損傷。本文以愛好羽毛球的運(yùn)動(dòng)者為研究對(duì)象，通過(guò)文獻(xiàn)資料法的方式淺析羽毛球運(yùn)動(dòng)者在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生損傷的部位以及損傷原因。以期為運(yùn)動(dòng)者在活動(dòng)時(shí)減少損傷，以及在訓(xùn)練時(shí)針對(duì)易受傷部位鍛煉提出相應(yīng)的預(yù)防措施和訓(xùn)練方法，使其在運(yùn)動(dòng)中及早預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。（剩余6129字）