想保護(hù)心血管健康就不能吃“油”嗎
心血管疾病堪稱我國(guó)國(guó)民健康的“頭號(hào)殺手”。據(jù)統(tǒng)計(jì),目前我國(guó)心血管疾病患者高達(dá)3.3億人。也就是說(shuō),大約每4個(gè)成年人中就有1人罹患心血管疾病。很多人都知道,攝入過(guò)多脂肪不利于心血管健康。那么,這是不是意味著,要保護(hù)心血管健康,就不能吃“油”呢?
油不能吃太多
但也不能完全不吃
過(guò)量攝入脂肪,會(huì)對(duì)心血管健康造成多方面的不良影響,顯著增加心血管疾病發(fā)生的可能性。(剩余2287字)
試讀結(jié)束
目錄
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