跳深練習(xí)的激活后增強(qiáng)效應(yīng)對(duì)優(yōu)秀男子短跑運(yùn)動(dòng)員加速跑和肌肉-肌腱硬度的影響

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摘    要   激活后增強(qiáng)效應(yīng)（PAP）是一種通過特定的高負(fù)荷訓(xùn)練來急性提高運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力的策略。通過隨機(jī)交叉控制實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，共招募了24名一級(jí)男子短跑運(yùn)動(dòng)員，分別在無負(fù)重（DJ組）和20%體重負(fù)重（WDJ組）條件下進(jìn)行跳深練習(xí)，并在不同恢復(fù)時(shí)間（4 min、8 min、12 min）對(duì)其0～20 m加速跑成績和肌肉-肌腱硬度進(jìn)行測(cè)試，旨在評(píng)估不同負(fù)重條件下跳深練習(xí)如何有效利用PAP，從而提高優(yōu)秀男子短跑運(yùn)動(dòng)員的加速跑表現(xiàn)。（剩余20266字）