中醫(yī)如何調(diào)理青少年便秘
不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素，容易導(dǎo)致青少年出現(xiàn)便秘問題。便秘不僅影響青少年的身體健康，還可能對(duì)心理和情感產(chǎn)生不良影響。本文將介紹青少年便秘的原因、中醫(yī)的調(diào)理方法以及日常生活中的預(yù)防措施。
青少年便秘的原因
飲食習(xí)慣不當(dāng)：青少年偏好零食、快餐及辛辣刺激的食物，蔬菜、水果等富含纖維的食物攝入不足，會(huì)缺乏膳食纖維，易導(dǎo)致胃腸積熱、津液耗傷，從而形成便秘。（剩余1071字）