隔著玻璃曬太陽能補(bǔ)鈣嗎?
曬太陽能補(bǔ)鈣,可是在寒冷的冬天氣溫比較低,怕冷的人們戶外活動大大減少。如果在室內(nèi)隔著玻璃曬太陽,能補(bǔ)鈣嗎?
我們要明白,陽光中沒有鈣元素,曬太陽不可能做到直接補(bǔ)鈣,但是陽光中的紫外線照射皮下促進(jìn)人體合成維生素D,這維生素D可促進(jìn)鈣的吸收,從而達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。而陽光中的紫外線很難穿透玻璃,幾乎全被玻璃阻隔,所以在室內(nèi)曬太陽補(bǔ)鈣效果是微乎其微的。(剩余344字)
試讀結(jié)束
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- 戀愛婚姻家庭(月末)
- 2023年01期
目錄
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