揉耳朵緩解不適
我們失眠或者感到不開心、焦慮時,有可能是身體內的自主神經系統(tǒng)失衡所致。這時,通過一個簡單的動作—揉耳朵,就能幫助我們緩解不適。
人體內的自主神經系統(tǒng)由交感神經(戰(zhàn)斗神經)和迷走神經(安逸神經)組成。當交感神經過度活躍時,人們會出現失眠、頭暈、急躁、眼脹等一系列不適;而迷走神經“偷懶”時,可能導致頭痛、耳鳴、咽部異物感、喝水嗆咳、變聲、反酸、胃脹等。(剩余358字)
目錄
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