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食物消化分為機(jī)械性消化和化學(xué)性消化，充分認(rèn)識(shí)不良飲食習(xí)慣對(duì)食物消化的不利影響，有助于養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
一、影響食物消化的不良習(xí)慣和生活方式
（一）牙齒缺失或進(jìn)食速度過(guò)快
食物沒(méi)有經(jīng)過(guò)口腔充分咀嚼，大塊食物進(jìn)入胃內(nèi)會(huì)影響胃部消化，難以形成有效食糜，這樣的食糜進(jìn)入小腸就會(huì)增加小腸負(fù)擔(dān)，影響小腸消化和吸收。（剩余1605字）
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飲食習(xí)慣對(duì)消化健康的影響
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