跳繩助長(zhǎng)高，你家孩子跳對(duì)了嗎

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跳繩對(duì)身高有哪些影響

促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)

跳繩是一項(xiàng)全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)拉伸身體、增加運(yùn)動(dòng)量的方式促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。在跳繩的過(guò)程中，身體會(huì)受到持續(xù)的拉伸刺激，特別是在跳躍時(shí)，雙腳的離地動(dòng)作使得身體得到有效的伸展，這有助于拉長(zhǎng)骨骼，并在一定程度上促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。

增加骨密度

跳繩是一種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，可以增加骨骼的負(fù)荷，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收和骨密度的增加。（剩余1982字）