節(jié)后綜合征,你中招了嗎
春節(jié)假期已經(jīng)結束,回到自己的工作崗位,是不是感到身心疲憊、精神不振,做什么都心不在焉。其實,這可能是節(jié)后綜合征的表現(xiàn)。
節(jié)后綜合征是指人們結束長假重返學習、工作崗位后出現(xiàn)的適應不良情況。這是由于很多人在假期里沉溺于暴飲暴食、熬夜娛樂等活動,造成體能和精力透支,影響個人生理代償和心理調節(jié)能力,從而誘發(fā)身心適應能力下降的問題。(剩余1799字)
目錄
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