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近期，美國(guó)范德堡大學(xué)科研人員發(fā)表在《自然·醫(yī)學(xué)》雜志上的一項(xiàng)新研究顯示，每天行走8000步，可以降低6種慢性病風(fēng)險(xiǎn)，包括：阻塞性睡眠呼吸暫停降低12%；肥胖癥降低11%；伴有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀的2型糖尿病降低31%；高血壓降低8%；胃食管反流病降低8%；重度抑郁癥降低8%。研究人員還觀察到，步頻快的人群，慢性病風(fēng)險(xiǎn)更低。（剩余1114字）
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