健康減重瘦身，巧用中醫(yī)妙招

正所謂“春季不減肥，夏季徒傷悲”。時下春意漸濃，正是減重瘦身好時節(jié)。那么，在減重的過程中需要注意哪些問題？中醫(yī)在健康瘦身方面又有哪些妙招呢？今天就與大家一起分享關于健康減重瘦身的那些事。

警惕陷入減重瘦身誤區(qū)

無論想減重瘦身的心情多么迫切，為了身體的健康，都應避免陷入下列誤區(qū)：

不食用早/晚餐 早餐被公認為一天中最重要的一餐，不食用早餐不僅容易出現低血糖、大腦興奮性降低、反應遲鈍等癥狀，還會影響胃酸分泌和膽汁排出，減弱消化系統(tǒng)功能，誘發(fā)胃炎、胃潰瘍、膽結石等消化系統(tǒng)疾病。（剩余2357字）