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什么是焦慮
首先我們要分清楚焦慮情緒和焦慮癥。
焦慮情緒是人的正常情緒反應(yīng)。出現(xiàn)此類(lèi)情緒一定會(huì)有相應(yīng)的生活事件刺激，持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，可以自我調(diào)節(jié)；隨著刺激因素的消失，焦慮情緒就會(huì)隨之消失。主要表現(xiàn)為內(nèi)心緊張不安，擔(dān)心發(fā)生某種不利情況，又感到難以應(yīng)對(duì)，是一種不愉快的情緒體驗(yàn)。
而焦慮癥和焦慮情緒是有區(qū)別的。（剩余1379字）
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停不下來(lái)的焦慮
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