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正確處理有原則
肌肉拉傷后，及時(shí)科學(xué)處理很關(guān)鍵。遵循RICE原則：休息（Rest）、冰敷（Ice）、壓迫（Compression）、抬高（Elevation），是有效緩解癥狀、促進(jìn)恢復(fù)的方法。
休息：一旦發(fā)現(xiàn)拉傷癥狀，如疼痛、僵硬、腫脹或肌肉活動(dòng)受限，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，給肌肉充足的恢復(fù)時(shí)間。過早活動(dòng)易加重傷情，造成二次損傷，延長(zhǎng)恢復(fù)周期。（剩余1222字）
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肌肉拉傷不求人，科學(xué)處理促康復(fù)
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