做家務(wù)能代替運動嗎
做家務(wù)能代替運動嗎
我去年退休后就回鄉(xiāng)下過田園生活了，每天都有得忙，特別是播種和收獲的時候，一天下來累得不行。朋友則是留在城里，迷上了跳操、爬山，也建議我每天做點運動。我覺得我每天勞動就等同于是在做運動了，運動量還比跳操大呢，應(yīng)該也有強身健體、保持體重的作用吧？
四川 李先生
李先生：
久坐、少動行為是誘發(fā)身體機能下降的首要因素，并可導(dǎo)致心血管疾病、糖尿病、血脂異常、肥胖、肌肉骨骼疾病及癌癥等健康問題的發(fā)生風(fēng)險增高，以及死亡風(fēng)險增加。（剩余1507字）