這四大鍛煉誤區(qū)中老年人勿踏
“生命在于運動”,意識到運動重要性的人越來越多,尤其是一些人退休后,時間多了,特別注重養(yǎng)生和鍛煉。但選擇的鍛煉方式不對,有可能越練病越多。
●◎鍛煉誤區(qū)一:
肩痛一律做上舉鍛煉
廣東省第二人民醫(yī)院關節(jié)外科副主任醫(yī)師林周勝指出,肩袖撕裂傷是中老年人常見的運動損傷之一,臨床上有不少這樣的患者,他們大都有肩膀疼痛史,就誤以為自己患了肩周炎,想通過運動來緩解。(剩余867字)
目錄
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