散步療愈身心的良藥

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在眾多鍛煉方式中，散步是最“溫柔”的一種，不僅省時(shí)省事，還舒適自然。

有人通過(guò)散步走向內(nèi)心。盧梭于晚年寫(xiě)下《一個(gè)孤獨(dú)散步者的遐想》，記錄了10 次散步中的所思所想。他說(shuō)：“只有在那時(shí)我的頭腦才是放空的，我的思維才可以無(wú)拘無(wú)束地自由馳騁?！比绻旃?jié)奏的生活壓得你喘不過(guò)氣來(lái)，不如把時(shí)間撥慢，騰出一份閑適的心情，到喜歡的地方，安靜地走一走。（剩余883字）