肺部術(shù)后康復(fù)鍛煉之旅

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不少患者在進(jìn)行肺部手術(shù)后，身體仿佛經(jīng)歷了一場(chǎng)大戰(zhàn)，元?dú)獯髠?。不過(guò)別擔(dān)心，科學(xué)合理的肺康復(fù)鍛煉，能幫您重拾活力、加速康復(fù)。

術(shù)后早期 輕松起步

剛做完手術(shù)，身體還很虛弱，此時(shí)不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。術(shù)后當(dāng)天，在病床上可以試試深呼吸等簡(jiǎn)單動(dòng)作。平躺在床上，慢慢地用鼻子吸氣，讓肚子鼓起來(lái)，感受氣息下沉，堅(jiān)持3～5 秒；再緩緩地用嘴巴呼氣，肚子癟下去，同樣持續(xù)3～5 秒，重復(fù)做5～10 組。（剩余1199字）