維C雖好，不能貪多

杭州疾控曾發(fā)布健康提醒：維C泡騰片一天一片即可，吃多了容易引起尿路結(jié)石。對(duì)于本身有消化道疾病的人，如果一次大量服用維生素C，還會(huì)造成消化道出血等急性癥狀。那么，到底如何正確補(bǔ)充維C呢？

維C可以適當(dāng)提高免疫力

首都保健營(yíng)養(yǎng)美食學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)王旭峰說(shuō)：“維生素C能增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒的觀點(diǎn)，是源于諾貝爾化學(xué)獎(jiǎng)和和平獎(jiǎng)得主美國(guó)化學(xué)家萊納斯·卡爾·鮑林《維生素C和普通感冒》在書(shū)中提到的，維生素C能預(yù)防和治療感冒。（剩余422字）