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初冬養(yǎng)肺
冬季呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)口干、咳嗽、痰少不易咳出、胸悶喘憋等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，肺為嬌臟，喜潤惡燥。冬季氣候干燥、氣溫下降，肺易受傷。此外，《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出，“夫四時(shí)陰陽者，萬物之根本也。所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。因此，冬季要注意養(yǎng)肺，特別是養(yǎng)肺陰。日常生活中，人們可以通過食療以及按摩相關(guān)穴位的方法，養(yǎng)護(hù)肺臟。（剩余1966字）
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食療＋按摩 初冬養(yǎng)好肺
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