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中長跑運動是田徑技能類重要項目，體力消耗較大，影響因素較多，包括運動員的速度、耐力等，其中速度起著重要的作用。近年來，隨著體育訓練水平的不斷規(guī)范化，中長跑運動員的速度訓練越來越受到重視，要重視探討科學合理的速度訓練方式。文章分析了中長跑運動的影響因素，并就中長跑速度提升的訓練方法和技巧進行了探討。
中長跑運動是周期性的耐力運動項目，與短跑存在較大的區(qū)別，強調(diào)高速度、持續(xù)性跑，以很強的耐力完成全程跑步運動。（剩余5251字）
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中長跑速度提升的訓練方法及技巧分析
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