趣話夏至時節(jié)的飲食
夏至時節(jié),各種可致病性微生物的生長繁殖也相對較快,所以食物十分容易腐壞變質(zhì)。夏至飲食要注意:盡量不要吃剩飯剩菜,切忌過量食用冷飲,不吃或少吃路邊攤販賣的麻辣燙、涼菜或熟食,不吃生的水產(chǎn)品。給老年朋友們介紹幾款夏季的美食:
綠豆南瓜羹可消暑利尿,補充水分。
材料:南瓜、綠豆各300克,鹽適量。
制作:綠豆用清水淘洗干凈,放入盆中,加鹽腌片刻,用清水沖洗。(剩余757字)
試讀結(jié)束
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