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啤酒被稱為“液體面包”，對血糖的影響極大。
啤酒不甜卻升糖的原因
你或許難以想象，各類啤酒比面包、糖類更容易引發(fā)餐后血糖劇烈波動。白面包的血糖生成指數(shù)約為75，蔗糖為65，而普通啤酒的血糖生成指數(shù)約達(dá)119，即便稍低的也在65～90之間，妥妥的高血糖生成指數(shù)飲品。啤酒不含糖，碳水化合物含量也低（約3克/100毫升），卻能讓血糖飆升，主要有三個原因。（剩余538字）
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這種不甜的飲品，為何讓血糖飆升
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