4個(gè)習(xí)以為常的“好習(xí)慣”，正在毀掉健康

良好的生活習(xí)慣是保持健康的關(guān)鍵。但有些我們?nèi)粘Ｉ钪姓J(rèn)為的“好習(xí)慣”，實(shí)則可能危害健康。

刷牙時(shí)間并非越長(zhǎng)越好

很多人覺得刷牙時(shí)間越長(zhǎng)，牙齒就越干凈。其實(shí)，刷牙超過5分鐘，不僅不能清除更多牙垢，還可能損傷牙釉質(zhì)。2～3分鐘的刷牙時(shí)間就足以清除口腔細(xì)菌和食物殘?jiān)也粫?huì)過度刺激口腔組織。

定期掏耳朵并非有益

不少人習(xí)慣用棉簽或耳勺掏耳朵，認(rèn)為這樣能保持耳道清潔。（剩余362字）