5種營養(yǎng)元素讓皮膚更年輕
皮膚是人體最大的器官,需要均衡的飲食來維持正常結(jié)構(gòu),保持其彈性。在日常飲食中多攝入以下5種營養(yǎng)元素,不僅有助于身體健康,還能讓皮膚更加年輕。
歐米伽3脂肪酸 幫助維持皮膚的脂質(zhì)屏障,鎖住皮膚內(nèi)的水分,同時還具備抗炎作用,能顯著緩解銀屑病、皮膚潰瘍,以及嚴重痤瘡等癥狀。富含歐米伽3脂肪酸的食物主要有鮭魚、鯖魚、鳳尾魚、鱒魚、油菜、亞麻籽、大豆、奇亞籽、核桃和堅果等。(剩余395字)
試讀結(jié)束
目錄
- 婚姻,愛責并行的旅程...
- “鋼鐵玫瑰”丁文紅: 33年匠...
- “全國三八紅旗手標兵”梁代華:...
- 瑪依努爾·尼牙孜:照...
- 科技賦能“一帶一路”:理學博士...
- 農(nóng)村高額彩禮怎么破?國家部署...
- “和為貴”:六尺巷里的最美家風...
- 茅威濤:鐫刻越劇風華的時代匠人...
- “伊人”譚元元:四登央視春晚,...
- “冰雪女斗士”李方慧的亞冬會首...
- 雙料碩士李夢琳:《哪吒2》導演...
- 解鎖藏在文案里的治愈密碼(三)...
- 分手后,念念不忘的平凡愛情...
- 妻子情緒不穩(wěn)定,我怎么辦...
- 家用攝像頭真的安全可靠嗎...
- 5種營養(yǎng)元素讓皮膚更年輕...
- 如何應(yīng)對睡眠碎片化...
- 這5件事,女性千萬別忍...
- 兒童牙外傷急救指南...
- 高度近視的孕婦能順產(chǎn)嗎...
- 笑話六則...
- 解鎖AI指令技巧,為工作添翼賦...
- 愛的溫度...
- 兩點鐘方向的擁抱...
- 藏在口袋里的愛...
- 感情恩愛如初,他們掌握了這些“...
- 別愛得卑微,請站在對得起自己的...
- 懂得用心溝通,讓溫情歷久彌新...
- 有愛的星空會閃光...
- 父母的愛是孩子受挫復原的動力...
- 播下誠實的種子,允許它經(jīng)歷若干...
- 走出婚姻圍城,我站在人生十字路...
- 愛的新生,花開遇見你...
- 愛情不是尋找完美...
- “擱置冷水”與適時“潑冷水”...
- 10道題測出:愛情中,你最看重...
- 春夜喜雨...
- 后備廂里的牽掛...
- 故鄉(xiāng)的香椿味...
- 俯下身來長芽...
- 夫妻一方逃避債務(wù),債權(quán)人能否行...
- 大兒媳與公婆簽訂的遺贈扶養(yǎng)協(xié)議...
- 法律規(guī)定的“分給適當?shù)倪z產(chǎn)”,...
- 夫妻一方承諾給予對方房產(chǎn),未過...
- 再婚后經(jīng)房改購買的產(chǎn)權(quán)房,所有...