體重管理年：從“腸”計(jì)議，輕松減重

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健康腸道有益于減重

腸道是如何影響減肥的？

專家答疑：肥胖不是簡(jiǎn)單的體重?cái)?shù)字增加，而是一種復(fù)雜的健康問(wèn)題，與我們的基因、代謝、飲食習(xí)慣、生活方式等相關(guān)，腸道內(nèi)部的菌群也會(huì)對(duì)其產(chǎn)生影響。

腸道是人體最大的消化和免疫器官，健康的腸道能夠高效地消化食物、吸收營(yíng)養(yǎng)，但在減肥期間，不少人刻意選擇低卡食物（如只吃素菜、魔芋面等），影響了腸道的正常功能，出現(xiàn)便秘、營(yíng)養(yǎng)不良等狀況，對(duì)減肥起了反作用。（剩余1559字）