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多活動(dòng)有助預(yù)防阿爾茨海默病

發(fā)表在最新一期《阿爾茨海默病與癡呆癥》雜志上的一篇論文指出，人在45歲至65歲之間增加體力活動(dòng)有助于預(yù)防阿爾茨海默病，缺乏活動(dòng)則可能損害大腦健康。該研究由西班牙巴塞羅那全球健康研究所和巴塞羅那 腦研究中心合作完成。

世界衛(wèi)生組織（WHO）建議，人們每周應(yīng)進(jìn)行150＼～300分鐘的中等強(qiáng)度活動(dòng)，或75＼～150分鐘的高強(qiáng)度活動(dòng)。（剩余696字）