老年人胖好還是瘦好

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截至2023年底，我國(guó)60歲及以上人口已達(dá)2.97億，占總?cè)丝诘?1.1%。隨著老齡化的不斷加劇，老年人健康問(wèn)題成為全社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。其中，關(guān)于老年人的胖瘦問(wèn)題，老百姓始終爭(zhēng)論不休。有人認(rèn)為“千金難買老來(lái)瘦”，老年人不能吃太多給胃腸添負(fù)擔(dān)；也有人認(rèn)為老年人要多吃點(diǎn)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，胖點(diǎn)才能“抗病”，到底哪種看法正確呢？

老年人體重誤區(qū)

誤區(qū)一：老人減肥沒必要

研究發(fā)現(xiàn)，老年人適當(dāng)胖點(diǎn)可更好地抵抗疾病和維持體能。（剩余2021字）