好眠秘訣
解決睡眠難題:
入睡對我來說不是問題,但我總是覺得沒有真正睡飽休息好,即使晚上睡得挺早,早上醒來時我還是覺得很疲憊。此外,因為家里的貓貓狗狗也和我一起睡,所以它們半夜跑酷的動靜也會偶爾影響我的睡眠。
為了更好地了解我的睡眠情況,今年我開始使用Oura ring,它會在我睡醒后提供一份睡眠報告,并給我的睡眠質(zhì)量打分。(剩余2470字)
試讀結(jié)束
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- 悅游 Condé Nast Traveler
- 2025年02期
目錄
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