做個“蛇系”養(yǎng)生高手
蛇代表著力量與智慧，寓意著生命的循環(huán)與重生。
今年是乙巳蛇年，中醫(yī)養(yǎng)生專家總結(jié)蛇的養(yǎng)生特質(zhì)，帶你學(xué)習(xí)蛇類的養(yǎng)生智慧。
鍛煉反應(yīng)能力
蛇的反應(yīng)速度很快，平均每次進(jìn)攻的時間在44 至70 毫秒，眨眼間就能完成4 至5 次攻擊。
專家表示，反應(yīng)快的人，通常更有長壽優(yōu)勢。日?？赏ㄟ^以下一些訓(xùn)練來提升反應(yīng)能力。（剩余730字）