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摘要：跳遠(yuǎn)運(yùn)動按其動作特點(diǎn)可分為助跑、起跳、騰空、落地四個階段，套動作的完成時間短，對運(yùn)動員肢體協(xié)調(diào)程度和起跳姿勢的控制程度都是有極高要求的，這要求運(yùn)動員在各階段迅速調(diào)整好姿勢保證肢體的協(xié)調(diào)性和跳遠(yuǎn)的距離。跳遠(yuǎn)運(yùn)動考驗的就是運(yùn)動員跑動速度、身體協(xié)調(diào)能力和腿部肌肉爆發(fā)力等，同時具備以上能力的運(yùn)動員才能在場上獲得更加優(yōu)異的成績。（剩余5188字）
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跳遠(yuǎn)教學(xué)中助跑技術(shù)訓(xùn)練研究
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