正念提升生活幸福感
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快、生活壓力大。同時，由于社交網(wǎng)絡發(fā)達，人們時常會陷入比較或被比較的情緒中。在接受大量資訊，但自身客觀條件有限的情況下，會產(chǎn)生悲觀等不良情緒，無法感知當下生活的美好。
有些人則為了“糊口”，機械性地完成工作，但大腦卻在處理其他事情，比如朋友圈里其他人的動態(tài)，網(wǎng)絡店鋪正在直播的衣服，新聞軟件推送來的熱門消息，自家小朋友班主任發(fā)來的“課后練習作業(yè)”，等等。（剩余2140字）