10種值得過(guò)的生活

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標(biāo)題

1. 不和別人比較。過(guò)度的社會(huì)比較，本質(zhì)上是一種自我物化。不健康的社會(huì)比較會(huì)增強(qiáng)我們對(duì)自己和他人的負(fù)面感受，使我們一直處于某種無(wú)法擺脫的焦慮中。

2. 有人陪伴、支持和愛(ài)著。哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究表明，能帶來(lái)幸福人生、決定人們生活滿意度的并不是學(xué)歷、薪資或地位，而是良好的人際關(guān)系。一段能提供高度支持的關(guān)系會(huì)讓我們感到內(nèi)心放松、防御降低，就像一個(gè)穩(wěn)固的“支持系統(tǒng)”，時(shí)刻提醒你“你是值得被愛(ài)的”。（剩余876字）