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從小到大，我們吃水果基本都是生吃，一來(lái)是為了更多地?cái)z取水果當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，二來(lái)生吃的口感似乎更“原汁原味”。然而在寒冷的冬季生吃涼涼的水果，肚子似乎總愛(ài)“鬧情緒”，尤其是胃腸功能虛弱的人群。到底水果能不能煮著吃？營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)不會(huì)因此流失呢？
熟水果更適合老年人、脾胃虛寒者
很多人認(rèn)為，水果富含維生素C，熟吃會(huì)造成維生素流失。（剩余650字）
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水果煮熟吃到底好不好
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